{"id":5437,"date":"2025-01-08T14:24:21","date_gmt":"2025-01-08T17:24:21","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.dmcard.com.br\/?p=5437"},"modified":"2025-01-08T14:24:21","modified_gmt":"2025-01-08T17:24:21","slug":"movimento-mente-em-foco-estimulo-ao-autocuidado-na-dm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vocedm.com.br\/portal\/movimento-mente-em-foco-estimulo-ao-autocuidado-na-dm\/","title":{"rendered":"Movimento Mente em Foco: est\u00edmulo ao autocuidado na DM\u00a0"},"content":{"rendered":"

Conhe\u00e7a mais uma iniciativa de cuidado com as pessoas, dessa vez com foco especial na sa\u00fade mental de quem trabalha por aqui<\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/p>\n

Aqui na se\u00e7\u00e3o \u201cCarreiras\u201d do blog estamos constantemente falando sobre como o <\/span>cuidado com as pessoas<\/span><\/b> \u00e9 muito importante pra gente. Afinal, tudo come\u00e7a a partir das pessoas, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Por isso, estamos aqui para compartilhar com voc\u00ea mais um passo importante na <\/span>promo\u00e7\u00e3o e garantia da sa\u00fade mental e f\u00edsica do nosso time<\/span><\/b> por meio do incentivo do autocuidado, o Movimento Mente em Foco.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Esse \u00e9 um tema t\u00e3o importante dentro das empresas que se tornou uma preocupa\u00e7\u00e3o do governo, inclusive por meio de uma nova lei, publicada em mar\u00e7o de 2024, impondo responsabilidades \u00e0s <\/span>empresas nas pr\u00e1ticas de promo\u00e7\u00e3o do bem-estar dos trabalhadores<\/span><\/b>.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

De qualquer forma, aqui na DM, j\u00e1 assumimos o cuidado com o bem-estar dos colaboradores <\/span>como uma obriga\u00e7\u00e3o h\u00e1 muito tempo<\/span><\/b>. Por exemplo, voc\u00ea pode ler aqui no blog alguns posts antigos que contam sobre nossas a\u00e7\u00f5es nessa \u00e1rea: no ano passado, falamos sobre <\/span>Seguran\u00e7a psicol\u00f3gica no ambiente de trabalho: por que isso \u00e9 t\u00e3o importante?<\/span><\/a> e antes disso, em 2022, publicamos <\/span>Os benef\u00edcios da DM para a sua sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n

Diversas iniciativas e acompanhamento cont\u00ednuo<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\n

O <\/span>Movimento Mente Em Foco<\/span><\/b> \u00e9 uma a\u00e7\u00e3o interna formada por diversas iniciativas que promovem e estimulam o autocuidado e ainda conta com um acompanhamento cont\u00ednuo da <\/span>seguran\u00e7a psicol\u00f3gica e sa\u00fade f\u00edsica<\/span><\/b> de todos.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Algumas atividades, como voc\u00ea pode ver em nossas recomenda\u00e7\u00f5es de leitura citadas acima, <\/span>j\u00e1 estavam em nossa rotina h\u00e1 algum tempo<\/span><\/b>, mas agora, todas a\u00e7\u00f5es est\u00e3o reunidas dentro do Movimento Mente Em Foco que tamb\u00e9m conta com novidades.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Parceria com a Universidade Anhembi Morumbi<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\n

A DM fechou uma parceria com <\/span>dois cursos do campus de S\u00e3o Jos\u00e9 dos Campos, da Universidade Anhembi Morumbi<\/span><\/b> na \u00e1rea da sa\u00fade.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Os <\/span>alunos de Psicologia em fase de est\u00e1gio<\/span><\/b>, supervisionados pelos seus professores, proporcionam momentos de reflex\u00e3o e cuidado com nossos colaboradores. Os <\/span>alunos de fisioterapia tamb\u00e9m em fase de est\u00e1gio<\/span><\/b> visitam o escrit\u00f3rio DM em S\u00e3o Jos\u00e9 dos Campos para realizar a gin\u00e1stica laboral.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"Ginastica laboral<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\n

A participa\u00e7\u00e3o na a\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande sucesso, mais de 800 colaboradores j\u00e1 estiveram presentes nas <\/span>aulas de gin\u00e1stica laboral<\/span><\/b>. Entre os mais ass\u00edduos foram sorteadas sess\u00f5es de <\/span>massagem r\u00e1pida<\/span><\/b>, j\u00e1 tivemos 84 sortudos.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, centenas de colaboradores foram surpreendidos com uma sess\u00e3o especial de massagem em suas pr\u00f3prias mesas.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Encontros internos<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Al\u00e9m da participa\u00e7\u00e3o nas aulas e massagens, todos podem participar de encontros internos, por exemplo, j\u00e1 tivemos bate papos <\/span>sobre Intelig\u00eancia Emocional, Jogos de Apostas, Educa\u00e7\u00e3o Financeira, Nutri\u00e7\u00e3o e Atividade F\u00edsica<\/span><\/b>, sempre com o apoio de um profissional da \u00e1rea.\u202f<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

60 dias em movimento<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Entre os dias 18 de outubro e 16 de dezembro tivemos o desafio 60 Dias em Movimento com o objetivo de <\/span>estimular uma vida mais saud\u00e1vel<\/span><\/b>. A\"\" atividade consistia em provocar nossos colegas a <\/span>praticarem pelo menos 30min de exerc\u00edcio f\u00edsico <\/span><\/b>todos os dias.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

A participa\u00e7\u00e3o no desafio contou com a seguinte din\u00e2mica: forma\u00e7\u00e3o de duplas que se cadastraram em um aplicativo parceiro para acompanhamento das pontua\u00e7\u00f5es.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Foram 250 colaboradores participando e os vencedores das tr\u00eas primeiras coloca\u00e7\u00f5es ganharam: o <\/span>1\u00ba lugar ganhou\u202f<\/span><\/b>3 dias de folga; o <\/span>2\u00b0 lugar,\u202f<\/span><\/b>2 dias de folga; e o <\/span>3\u00b0 lugar, <\/span><\/b>1 dia de folga.\u202f<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Comunidade<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Tamb\u00e9m inclu\u00edmos no Movimento Mente em Foco uma comunidade para trocarmos <\/span>informa\u00e7\u00f5es sobre sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n

Nesse espa\u00e7o, os colaboradores podem compartilhar corridas locais, dicas para uma alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel, al\u00e9m de trocar experi\u00eancias pessoais sobre uma vida que inclua atividades f\u00edsicas \u00e0 rotina.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Sucesso entre os colaboradores<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\n

O blog conversou com a Melissa Sim\u00f5es, Supervisora de Gente e Gest\u00e3o<\/span> da DM e a respons\u00e1vel pelo Movimento Mente em Foco. Ela nos contou, por exemplo que se trata de um projeto com progress\u00e3o cont\u00ednua. <\/span><\/p>\n

Nosso plano \u00e9 <\/span>alcan\u00e7ar um n\u00famero crescente de pessoas<\/span><\/b>, e ajustarmos nossas a\u00e7\u00f5es ao longo do tempo conforme as necessidades identificadas.<\/span><\/p>\n

Recebemos diversos retornos positivos dos colaboradores que participaram dos encontros com os estagi\u00e1rios de psicologia da Anhembi Morumbi, o resultado <\/span>da pesquisa de satisfa\u00e7\u00e3o est\u00e1 com a nota de 4.84, sendo 5 a nota m\u00e1xima<\/span><\/b> a ser alcan\u00e7ada.<\/span><\/p><\/blockquote>\n

Ela tamb\u00e9m falou como a parceria com os alunos de Fisioterapia. <\/span><\/p>\n

Em pouco mais de tr\u00eas meses tivemos <\/span>mais de 800 participa\u00e7\u00f5es nas atividades propostas pelos estagi\u00e1rios<\/span><\/b>, um n\u00famero expressivo quando comparado com participa\u00e7\u00f5es em atividades laborais com profissionais que j\u00e1 prestaram esse mesmo trabalho anteriormente.<\/span>\u00a0<\/span><\/p><\/blockquote>\n

Melissa tamb\u00e9m celebra o <\/span>sucesso do desafio 60 Dias em Movimento<\/span><\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tivemos o relato de pessoas dizendo que nunca tiveram um t\u00eanis de corrida e se propuseram ao desafio, al\u00e9m de contarem o quanto isso mudou suas vidas.<\/span><\/p>\n

Houve at\u00e9 quem levou o <\/span>desafio para o meio familiar<\/span><\/b> com esposo e filhos, e ainda algumas que contrataram servi\u00e7os voltados para a sa\u00fade e levaram o desafio a s\u00e9rio. \u00c9 muito legal ter esse tipo de iniciativa dentro da organiza\u00e7\u00e3o, pois a sa\u00fade \u00e9 uma s\u00f3, <\/span>f\u00edsico e metal est\u00e3o totalmente interligados.<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/p><\/blockquote>\n

Relatos an\u00f4nimos<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Acima, a Melissa nos contou como foi um sucesso entre os colaboradores os encontros com os alunos de Psicologia com os alunos da Universidade Anhembi Morumbi. Por isso, <\/span>trouxemos alguns relatos an\u00f4nimos<\/span><\/b> recebidos na pesquisa que ela citou.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n